Czy istnieje w ogóle takie coś jak "zalążki wzrostu"? Słyszałem,ze są to "zalążki" ktore kazdy w okresie wzrostu posiada w stawach. Ponoc na zdjeciu rentgenowskim mozna je zobaczyc. Jezeli ktos je ma - to jeszcze rosnie,jesli nie - nie ma szans. Czy to prawda?Slyszal ktos o tym?
Witam . Chcialbym sie zapytac ile musze zrobic przerwy po 5 tygodniowym cyklu na nitrobolonie II, bo planuje zakupic horse powera i z tego co wiem to trzeba zrobic tyle przerwy ile trwal cykl z kreatyna, a stanie sie cos jezeli np. wezme hp po 3 tygodniowej przerwie ? dziekuje i pozdrawiam
Witam ! Czy warto robic cos takiego, podobne do interwalow- 20 sekund sprintu, 30 sekund odpoczynku, bez truchtu.. Wyrobi sie kondycja pod walke ? same biegi juz mi nie wystarczaja.. Nie mecza mnie juz tak jak na poczatku. Pozdrawiam.
Wygląda na to że w ferworze walki zamiast zmienić płatnośc niechcący zamówiłem ponownie . Zamówienie 422170 jest już opłacone 01.12.14 poszedł przelew Prosze o anulowanie zamówienia 421543 Przepraszam za problem tak to jest jak się robi coś telefonem:-(
Witam dziewczyny :) Piszę w sprawie mojej znajomej. Od jakiegoś czasu zaczęła robić przysiady i w czasie treningu pojawia się ból jak sama mówi pod rzepką(lewe kolano od roku a wczoraj zaczęło ból wszedł i na prawe), określa go jako trochę kłujący ale bardziej tępy. Zdarza się tak, że przy wchodzeniu po schodach dzieje się to samo, przy [...]
witam,mam pytanie.Ćwicze na siłowni 5 miesiecy i mam pytanie czy wszystko idzie dobrze.Mam 190 cm wzrostu,17 lat,83 kg wagi.Zaczynałem z 76kg,na początku masa,dalej jestem na masie ale dochodze do 87 kg i redukcja.Moje makro to 165B/110T/450W około 3400kcal.Moje suplementacja to -Omega3 w tabletkach :2 tabletki po 500 mg -Witamina D w [...]
witam jesli mam w mim spilcie wyciskanie 4serie 12<10<8=8 to jak mam zwiekszac ciezary co trening? bo na 1 treningu to mam juz ustalone ciezary ale chyba zeby cos ruszylo to musze co trening zwiekszac, a nie wiem jak...do kazdej serii czy tlyko do 1 jesli tka to do ktorej? prosze o odp:)
Witam, mam 17 lat 180cm wzrostu i waże 60 kg. Schudłem przez 2 lata i zostało mi troche skóry. Od 2 dni zacząłem chodzić na siłownie (ponieważ nie chce wyglądać i mieć siły lamusa ;P) i robiłem ogólnie całą górę. W 2 dniu robiłem także góre ale zacząłem brzuch i nogi. Dzisiaj mam problem ponieważ gdy chce prostować ręce to mnie bardzo bolą chyba [...]
[...] ogorek, salata na kromke przed snem porcja bialka i nastepnego dnia cykl sie powtarza do tej pory mniej wiecej tak jadalem i kiepsko mi szlo masowanie czyli pewnie cos jest nie tak, a moze problemem jest to, ze trenuje kickboxing 2-3x w tygodniu? razem mam jakies 5-6 treningow w tyg razem z silownia planuje cykl na xpandzie wiec [...]
Witam bylem na wakacjach w egipcie 2 tygodnie wrazenia bajka (woda + 29 stopni) w aptekach po prostu jak na targu wszystko bez recepty... Zakupilem Amino18 12le czyli niecale 6zl czy ktos z was widzial cos takiego..
[...] wodny i przytylam jestem zalamana ,myslalam ze waga zacznie spadac powoli koncze przymowac uniwersal fat burners for womens i mam 1kg na + no pieknie tego sie nie spodziewalam ,zamowilam sobie teraz Muscletech Hydroxycut Hardcore jezeli to nie ruszy mojego scierwa to naprawde sie wnerwie doradzcie mi cos staram sie jesc zdrowo a tu taka lipa
Cześć wszystkim. Mam taki problem. Otóż zauważyłem z kilku ostatnich miesięcy ,że coś nie umiem przybrać na wadze.. Jestem ekto. Mam 17 lat. Ćwiczę 3x w tygodniu. Moje zapotrzebowanie to: KCAL-3213 B.-103 na kg masy: 1,7g T.-122 na kg masy: 2,0g W.-425 na kg masy: 7,0g Dieta: Śniadanie:(ok.7.15) -Płatki owsiane+rodzynki+300 ml mleka +1 jajko [...]
Witam to tak czytałem dużo na forum ale niestety to mi nie pomogło. ćwiczę od września tamtego roku , z tym że teraz od czerwca miałem przerwę (praca za granicą). Do rzeczy strasznie przez ten miesiąc spadłem z masy ponad 5 kg , jakie odżywki polecacie na przyrost , powrót do dawnej wagi ? , przy wzroście 167 miałem 65kg teraz tylko 60/59 , jestem [...]
Powstały może już jakieś Laboratoria na wzór takich jakie mamy w PL ? Bo z tego co pamiętam to jakieś bieganie do lekarza następnie szpitali było aby sobie zbadać chociażby wątrobę :/ Może już coś się zmieniło ?
Pytanie bardziej w celu zabicia ciekawości czy niedobór neuroprzekaźników np dopaminy, serotoniny, acetylocholiny itd. da się przywrócić do normy/ zregenerować? Chodzi mi o sytuację kiedy się np. pociąga nosem dość często do tego alko, kilka cykli saa itp. Czy to wraca do normy jak hormony? Kiedyś widziałem taką stronę o neuroprzekaźnika gdzie [...]
cześć , mam do Was prośbę pytanie, otóż od jakiegoś czasu stosuję redukcję tj od 2 tygodni, stosuje program bizzy diet plan i wykonuję wszystkie ćwiczenia i stosuje się do podanej tam diety, jednak tkanka tłuszczowa dalej stoi w miejscu, co robię nie tak dodam, że co do odżywek to stosuję białko sciteca 100% whey proyeint proofessional, bcaa [...]
Siemka, Proszę o ocenę, rozpiski mojej diety. Na razie tylko na jeden dzień, chcę ogarnąć jak zrobić to dobrze i zdrowo. Chociaż ze względu na niski budżet i czas, wystarczy tylko dobrze. Wzrost: 186 Wiek: 17 Waga: 82,5 Ze względu na to, że chodzę do szkoły, wszystkie skomplikowane posiłki odpadają, zależy mi na tym, żeby czas przygotowania był [...]
witam chciałbym to połączyć tse 30 min przed śniadaniem i obiadem po 1 kapsułce oraz przed treningiem Thermo L-carnitine 2 kapsułki na 2h przed plus 1 kapsułkę tse tuż przed treningiem dobrze pokombinowałem czy coś do zmiany?
[...] podczas sytuacji goraczkowych(kiedy zaczyna robic sie goraco) z dziewczyna zdarza mi sie hmm jakby to powiedziec lekko popuszczac(to nawet chyba nie jest mocz tylko cos innego bo zostawia slady takie bialawe na bokserkach ale sperma to tez na pewno nie jest), nie moge tego powstrzymac, nie wiem co z tym robic..strasznie sie z tym [...]
Chetnie poznam opinie (dzialania i jakosci tab) na temat ponizszych scanów, bo podobno sie tabletki rozsypaly (pewnie cos z utwardzaczem...): Batch No.: 100106 Exp 01.2010 P N2000009/01-2000 7002 20-3 i drugie Batch No.: 080505 Exp 01.2009
